बेदाग, चमकदार त्वचा की तलाश में, हम त्वचा की देखभाल संबंधी युक्तियों की बौछार कर रहे हैं, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कुछ बुरी आदतें हमारे त्वचा संबंधी लक्ष्यों को नुकसान पहुंचा सकती हैं यहां कुछ त्वचा देखभाल संबंधी आदतें दी गई हैं जिन्हें आपको अभी से अपनाना होगा।
चमकदार, स्वस्थ त्वचा की तलाश में, हम अक्सर टिप्स और ट्रिक्स से घिरे रहते हैं
जबकि त्वचा की देखभाल आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति को बनाए रखने के लिए एक अद्भुत उपकरण हो सकती है
लेकिन ऐसी आदतें भी हैं जिनमें आप शामिल हो सकते हैं जो बेदाग त्वचा पाने के आपके लक्ष्य के विरुद्ध काम कर सकती हैं।
अपनी त्वचा चुनना
चाहे वह मुंहासों को निचोड़ना हो, दाग-धब्बों को कुरेदना हो, या पपड़ी से निपटना हो, आपकी त्वचा को कुरेदने से संक्रमण, दाग और धीमी गति से उपचार हो सकता है
बेहतर होगा कि आप अपनी त्वचा को अपना काम करने दें या त्वचा विशेषज्ञ से पेशेवर मदद लें।
अपना चेहरा धोने से पहले अपने हाथ न धोना
आपके हाथ प्रतिदिन अनगिनत सतहों और वस्तुओं को छूते हैं। यदि आप अपने चेहरे को छूने से पहले हाथ धोना छोड़ देते हैं, तो आप अपने हाथों से सभी प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और कीटाणुओं को अपने चेहरे की त्वचा में स्थानांतरित करने का जोखिम उठाते हैं।
सोने से पहले दोहरी सफाई नहीं
सोने से पहले डबल क्लीजिंग में आपकी त्वचा से मेकअप, सनस्क्रीन, अशुद्धियाँ और अतिरिक्त तेल को पूरी तरह से हटाने के लिए दो क्लींजर का उपयोग करना शामिल है। एक ही सफाई मेकअप, सनस्क्रीन और अशुद्धियों को पीछे छोड़ सकती है, जिससे संभावित रूप से छिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे हो सकते हैं।
गंदे तकिए
गंदे तकिए पर अपना चेहरा रखने से आपकी त्वचा उन सभी सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आ जाती है, जिससे मुंहासे और त्वचा में जलन होने की संभावना बढ़ जाती है। साथ ही, जब आप सोते हैं, तो आपकी त्वचा अपना जादू, उपचार और पुनर्जीवित करने का काम करती है। एक गंदा तकिये का खोल इस प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
मेकअप लगाकर सोना
मेकअप के साथ झपकी लेने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुंहासे, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स का खतरा बढ़ जाता है। आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए सोने से पहले मेकअप हटाना अपरिहार्य है।
लेकिन रुकिए, और भी बहुत कुछ है! डॉ. सीमा ओबेरॉय, सलाहकार-त्वचाविज्ञान, सीके बिड़ला, गुरुग्राम ने को त्वचा की देखभाल से बचने के लिए कुछ आदतें बताईं:
रूसी के लिए अपने सिर पर तेल लगाना: यदि आपका रूसी मलसेज़िया नामक कवक के कारण है, तो आपके सिर में तेल लगाने से कवक को पोषण मिल सकता है और इसके पनपने के लिए एक आरामदायक वातावरण बन सकता है।
मुंहासे वाली त्वचा पर तैलीय उत्पादों का उपयोग करना: तैलीय उत्पाद मुंहासे निकलने का निमंत्रण हैं। उनमें ऐसे तत्व हो सकते हैं जो रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और मुंहासों के विकास को बढ़ावा देते हैं, मौजूदा पिंपल्स को बदतर बनाते हैं और नए पिंपल्स को पार्टी में आमंत्रित करते हैं।
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना: सर्दियों में गर्म पानी से नहाना दिव्य लग सकता है, लेकिन वे आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल छीन सकते हैं, जिससे यह शुष्क, खुजलीदार और परतदार हो सकती है। और चूंकि सर्दियों की हवा पहले से ही शुष्क होती है, इसलिए यह कॉम्बो आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकता है।
इस त्वचा देखभाल मार्गदर्शिका के साथ, आप अपनी त्वचा को बेहतरीन बनाए रखने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। तो, उन बुरी आदतों को त्यागें और स्वस्थ, चमकती त्वचा को नमस्ते कहें!